PET検査でがんを予防!
PET検査の登場である程度のがんは発見できるようになりました。しかしがんは誰でもかかる恐れのある病気です。完全ながん予防はできませんが、毎日の生活のちょっとした心がけからある程度身を守ることができます。
財団法人がん研究振興財団で発行された「がんを防ぐための12カ条」です。■バランスの取れた食事をしましょう。 養バランスが崩れると、様々なかたちで体に支障が現れ病気の原因になりますが、がんもその例外ではありません。偏食せずバランス良く食べることが大切です。■毎日、変化のある食生活をおくりましょう。 んなに好きな食べ物でも、ワンパターンな食事は避け、バラエティー豊かな食生活を心がけましょう。
財団法人がん研究振興財団で発行された「がんを防ぐための12カ条」の続きです。■たばこは吸わないようにしましょう。 ある調査では1日25本以上たばこを吸う人は、吸わない人に比べて肺がんになる割合は7倍以上、喉頭がんは倍以上の死亡比になることが分かっています。禁煙もしくは本数を減らすことをおすすめします。
財団法人がん研究振興財団で発行された「がんを防ぐための12カ条」の続きです。■食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多く摂りましょう。緑黄色野菜に多く含まれるビタミンや食物の繊維質は、がんの発生を防ぐ作用があることが明らかになっています。ビタミンや繊維成分を、自然の食品の中からしっかり摂ることが大切です。
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